🍽️ Pork, Shoulder breast, boneless, separable lean and fat, cooked, broiled 칼로리 · 영양성분
Pork, Shoulder breast, boneless, separable lean and fat, cooked, broiled provides 162 calories per 100 grams. Per 100g it contains 28.47g protein, 4.49g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
162 kcal / 100g
단백질 28.47g · 74%
지방 4.49g · 26%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 162 kcal |
| 단백질 | 28.47 g |
| 지방 | 4.49 g |
| 포화지방 | 1.33 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 78 mg |
| 칼슘 | 7 mg |
| 철 | 0.92 mg |
| 마그네슘 | 26 mg |
| 인 | 240 mg |
| 칼륨 | 364 mg |
| 나트륨 | 54 mg |
| 아연 | 2.43 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.1 mg |
| 비타민 B6 | 0.54 mg |
| 엽산 | 2 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 162
- 단백질: 28.47g
- 지방: 4.49g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Pork, Shoulder breast, boneless, separable lean and fat, cooked, broiled 100g의 칼로리는?
Pork, Shoulder breast, boneless, separable lean and fat, cooked, broiled은(는) 100g당 162 kcal입니다.
Pork, Shoulder breast, boneless, separable lean and fat, cooked, broiled의 단백질 함량은?
Pork, Shoulder breast, boneless, separable lean and fat, cooked, broiled 100g당 단백질은 28.47g입니다.
Pork, Shoulder breast, boneless, separable lean and fat, cooked, broiled의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 74%, 지방 26%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.