🍽️ Ham, sliced, restaurant 칼로리 · 영양성분
Ham, sliced, restaurant provides 121 calories per 100 grams. Per 100g it contains 19.6g protein, 3.68g fat, 2.36g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
121 kcal / 100g
단백질 19.6g · 65%
지방 3.68g · 27%
탄수화물 2.36g · 8%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 121 kcal |
| 단백질 | 19.6 g |
| 지방 | 3.68 g |
| 포화지방 | 1.25 g |
| 탄수화물 | 2.36 g |
| 당류 | 2.2 g |
| 칼슘 | 6 mg |
| 철 | 0.86 mg |
| 마그네슘 | 20.3 mg |
| 인 | 246 mg |
| 칼륨 | 484 mg |
| 나트륨 | 1030 mg |
| 아연 | 1.76 mg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 121
- 단백질: 19.6g
- 지방: 3.68g
- 탄수화물: 2.36g
FAQ
Ham, sliced, restaurant 100g의 칼로리는?
Ham, sliced, restaurant은(는) 100g당 121 kcal입니다.
Ham, sliced, restaurant의 단백질 함량은?
Ham, sliced, restaurant 100g당 단백질은 19.6g입니다.
Ham, sliced, restaurant의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 65%, 지방 27%, 탄수화물 8%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.