🍽️ Pork, ground, 96% lean / 4% fat, cooked, pan-broiled 칼로리 · 영양성분
Pork, ground, 96% lean / 4% fat, cooked, pan-broiled provides 185 calories per 100 grams. Per 100g it contains 31.69g protein, 6.2g fat, 0.57g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
185 kcal / 100g
단백질 31.69g · 69%
지방 6.2g · 30%
탄수화물 0.57g · 1%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 185 kcal |
| 단백질 | 31.69 g |
| 지방 | 6.2 g |
| 포화지방 | 1.86 g |
| 탄수화물 | 0.57 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 85 mg |
| 칼슘 | 20 mg |
| 철 | 1.11 mg |
| 마그네슘 | 25 mg |
| 인 | 261 mg |
| 칼륨 | 415 mg |
| 나트륨 | 88 mg |
| 아연 | 2.59 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.4 mg |
| 비타민 B6 | 0.63 mg |
| 엽산 | 3 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 185
- 단백질: 31.69g
- 지방: 6.2g
- 탄수화물: 0.57g
FAQ
Pork, ground, 96% lean / 4% fat, cooked, pan-broiled 100g의 칼로리는?
Pork, ground, 96% lean / 4% fat, cooked, pan-broiled은(는) 100g당 185 kcal입니다.
Pork, ground, 96% lean / 4% fat, cooked, pan-broiled의 단백질 함량은?
Pork, ground, 96% lean / 4% fat, cooked, pan-broiled 100g당 단백질은 31.69g입니다.
Pork, ground, 96% lean / 4% fat, cooked, pan-broiled의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 69%, 지방 30%, 탄수화물 1%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.