🍽️ Pork, ground, 96% lean / 4% fat, cooked, crumbles 칼로리 · 영양성분
Pork, ground, 96% lean / 4% fat, cooked, crumbles provides 187 calories per 100 grams. Per 100g it contains 30.55g protein, 7.15g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
187 kcal / 100g
단백질 30.55g · 66%
지방 7.15g · 34%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 187 kcal |
| 단백질 | 30.55 g |
| 지방 | 7.15 g |
| 포화지방 | 1.95 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 78 mg |
| 칼슘 | 19 mg |
| 철 | 1.05 mg |
| 마그네슘 | 27 mg |
| 인 | 261 mg |
| 칼륨 | 428 mg |
| 나트륨 | 84 mg |
| 아연 | 2.56 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.26 mg |
| 비타민 B6 | 0.72 mg |
| 엽산 | 0 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 187
- 단백질: 30.55g
- 지방: 7.15g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Pork, ground, 96% lean / 4% fat, cooked, crumbles 100g의 칼로리는?
Pork, ground, 96% lean / 4% fat, cooked, crumbles은(는) 100g당 187 kcal입니다.
Pork, ground, 96% lean / 4% fat, cooked, crumbles의 단백질 함량은?
Pork, ground, 96% lean / 4% fat, cooked, crumbles 100g당 단백질은 30.55g입니다.
Pork, ground, 96% lean / 4% fat, cooked, crumbles의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 66%, 지방 34%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.