🍽️ Pork, ground, 84% lean / 16% fat, raw 칼로리 · 영양성분
Pork, ground, 84% lean / 16% fat, raw provides 218 calories per 100 grams. Per 100g it contains 17.99g protein, 16g fat, 0.44g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
218 kcal / 100g
단백질 17.99g · 33%
지방 16g · 66%
탄수화물 0.44g · 1%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 218 kcal |
| 단백질 | 17.99 g |
| 지방 | 16 g |
| 포화지방 | 4.93 g |
| 탄수화물 | 0.44 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 68 mg |
| 칼슘 | 15 mg |
| 철 | 0.88 mg |
| 마그네슘 | 16 mg |
| 인 | 161 mg |
| 칼륨 | 244 mg |
| 나트륨 | 68 mg |
| 아연 | 1.91 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.45 mg |
| 비타민 B6 | 0.55 mg |
| 엽산 | 2 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 218
- 단백질: 17.99g
- 지방: 16g
- 탄수화물: 0.44g
FAQ
Pork, ground, 84% lean / 16% fat, raw 100g의 칼로리는?
Pork, ground, 84% lean / 16% fat, raw은(는) 100g당 218 kcal입니다.
Pork, ground, 84% lean / 16% fat, raw의 단백질 함량은?
Pork, ground, 84% lean / 16% fat, raw 100g당 단백질은 17.99g입니다.
Pork, ground, 84% lean / 16% fat, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 33%, 지방 66%, 탄수화물 1%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.