🍽️ Pork, ground, 84% lean / 16% fat, cooked, crumbles 칼로리 · 영양성분
Pork, ground, 84% lean / 16% fat, cooked, crumbles provides 289 calories per 100 grams. Per 100g it contains 26.69g protein, 20.04g fat, 0.58g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
289 kcal / 100g
단백질 26.69g · 37%
지방 20.04g · 62%
탄수화물 0.58g · 1%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 289 kcal |
| 단백질 | 26.69 g |
| 지방 | 20.04 g |
| 포화지방 | 6.63 g |
| 탄수화물 | 0.58 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 89 mg |
| 칼슘 | 20 mg |
| 철 | 1.1 mg |
| 마그네슘 | 23 mg |
| 인 | 226 mg |
| 칼륨 | 354 mg |
| 나트륨 | 89 mg |
| 아연 | 2.57 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.31 mg |
| 비타민 B6 | 0.61 mg |
| 엽산 | 1 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 289
- 단백질: 26.69g
- 지방: 20.04g
- 탄수화물: 0.58g
FAQ
Pork, ground, 84% lean / 16% fat, cooked, crumbles 100g의 칼로리는?
Pork, ground, 84% lean / 16% fat, cooked, crumbles은(는) 100g당 289 kcal입니다.
Pork, ground, 84% lean / 16% fat, cooked, crumbles의 단백질 함량은?
Pork, ground, 84% lean / 16% fat, cooked, crumbles 100g당 단백질은 26.69g입니다.
Pork, ground, 84% lean / 16% fat, cooked, crumbles의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 37%, 지방 62%, 탄수화물 1%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
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