🍽️ Pork, ground, 72% lean / 28% fat, cooked, crumbles 칼로리 · 영양성분
Pork, ground, 72% lean / 28% fat, cooked, crumbles provides 393 calories per 100 grams. Per 100g it contains 22.83g protein, 32.93g fat, 1.39g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
393 kcal / 100g
단백질 22.83g · 23%
지방 32.93g · 75%
탄수화물 1.39g · 2%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 393 kcal |
| 단백질 | 22.83 g |
| 지방 | 32.93 g |
| 포화지방 | 11.35 g |
| 탄수화물 | 1.39 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 100 mg |
| 칼슘 | 20 mg |
| 철 | 1.15 mg |
| 마그네슘 | 19 mg |
| 인 | 192 mg |
| 칼륨 | 280 mg |
| 나트륨 | 94 mg |
| 아연 | 2.58 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.35 mg |
| 비타민 B6 | 0.51 mg |
| 엽산 | 2 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 393
- 단백질: 22.83g
- 지방: 32.93g
- 탄수화물: 1.39g
FAQ
Pork, ground, 72% lean / 28% fat, cooked, crumbles 100g의 칼로리는?
Pork, ground, 72% lean / 28% fat, cooked, crumbles은(는) 100g당 393 kcal입니다.
Pork, ground, 72% lean / 28% fat, cooked, crumbles의 단백질 함량은?
Pork, ground, 72% lean / 28% fat, cooked, crumbles 100g당 단백질은 22.83g입니다.
Pork, ground, 72% lean / 28% fat, cooked, crumbles의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 23%, 지방 75%, 탄수화물 2%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.