🍽️ Pork, fresh, variety meats and by-products, liver, cooked, braised 칼로리 · 영양성분
Pork, fresh, variety meats and by-products, liver, cooked, braised provides 165 calories per 100 grams. Per 100g it contains 26.02g protein, 4.4g fat, 3.76g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
165 kcal / 100g
단백질 26.02g · 66%
지방 4.4g · 25%
탄수화물 3.76g · 9%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 165 kcal |
| 단백질 | 26.02 g |
| 지방 | 4.4 g |
| 포화지방 | 1.41 g |
| 탄수화물 | 3.76 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 355 mg |
| 칼슘 | 10 mg |
| 철 | 17.92 mg |
| 마그네슘 | 14 mg |
| 인 | 241 mg |
| 칼륨 | 150 mg |
| 나트륨 | 49 mg |
| 아연 | 6.72 mg |
| 비타민 A | 5405 µg |
| 비타민 C | 23.6 mg |
| 비타민 B6 | 0.57 mg |
| 엽산 | 163 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 165
- 단백질: 26.02g
- 지방: 4.4g
- 탄수화물: 3.76g
FAQ
Pork, fresh, variety meats and by-products, liver, cooked, braised 100g의 칼로리는?
Pork, fresh, variety meats and by-products, liver, cooked, braised은(는) 100g당 165 kcal입니다.
Pork, fresh, variety meats and by-products, liver, cooked, braised의 단백질 함량은?
Pork, fresh, variety meats and by-products, liver, cooked, braised 100g당 단백질은 26.02g입니다.
Pork, fresh, variety meats and by-products, liver, cooked, braised의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 66%, 지방 25%, 탄수화물 9%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.