🍽️ Pork, fresh, variety meats and by-products, heart, cooked, braised 칼로리 · 영양성분
Pork, fresh, variety meats and by-products, heart, cooked, braised provides 148 calories per 100 grams. Per 100g it contains 23.6g protein, 5.05g fat, 0.4g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
148 kcal / 100g
단백질 23.6g · 67%
지방 5.05g · 32%
탄수화물 0.4g · 1%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 148 kcal |
| 단백질 | 23.6 g |
| 지방 | 5.05 g |
| 포화지방 | 1.34 g |
| 탄수화물 | 0.4 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 221 mg |
| 칼슘 | 7 mg |
| 철 | 5.83 mg |
| 마그네슘 | 24 mg |
| 인 | 178 mg |
| 칼륨 | 206 mg |
| 나트륨 | 35 mg |
| 아연 | 3.09 mg |
| 비타민 A | 7 µg |
| 비타민 C | 2 mg |
| 비타민 B6 | 0.39 mg |
| 엽산 | 4 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 148
- 단백질: 23.6g
- 지방: 5.05g
- 탄수화물: 0.4g
FAQ
Pork, fresh, variety meats and by-products, heart, cooked, braised 100g의 칼로리는?
Pork, fresh, variety meats and by-products, heart, cooked, braised은(는) 100g당 148 kcal입니다.
Pork, fresh, variety meats and by-products, heart, cooked, braised의 단백질 함량은?
Pork, fresh, variety meats and by-products, heart, cooked, braised 100g당 단백질은 23.6g입니다.
Pork, fresh, variety meats and by-products, heart, cooked, braised의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 67%, 지방 32%, 탄수화물 1%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.