🍽️ Pork, fresh, shoulder, blade, boston (roasts), separable lean and fat, cooked, roasted 칼로리 · 영양성분
Pork, fresh, shoulder, blade, boston (roasts), separable lean and fat, cooked, roasted provides 269 calories per 100 grams. Per 100g it contains 23.11g protein, 18.86g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
269 kcal / 100g
단백질 23.11g · 35%
지방 18.86g · 65%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 269 kcal |
| 단백질 | 23.11 g |
| 지방 | 18.86 g |
| 포화지방 | 6.97 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 86 mg |
| 칼슘 | 28 mg |
| 철 | 1.45 mg |
| 마그네슘 | 18 mg |
| 인 | 197 mg |
| 칼륨 | 332 mg |
| 나트륨 | 67 mg |
| 아연 | 3.96 mg |
| 비타민 A | 2 µg |
| 비타민 C | 0.7 mg |
| 비타민 E | 0.19 mg |
| 비타민 B6 | 0.23 mg |
| 엽산 | 5 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 269
- 단백질: 23.11g
- 지방: 18.86g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Pork, fresh, shoulder, blade, boston (roasts), separable lean and fat, cooked, roasted 100g의 칼로리는?
Pork, fresh, shoulder, blade, boston (roasts), separable lean and fat, cooked, roasted은(는) 100g당 269 kcal입니다.
Pork, fresh, shoulder, blade, boston (roasts), separable lean and fat, cooked, roasted의 단백질 함량은?
Pork, fresh, shoulder, blade, boston (roasts), separable lean and fat, cooked, roasted 100g당 단백질은 23.11g입니다.
Pork, fresh, shoulder, blade, boston (roasts), separable lean and fat, cooked, roasted의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 35%, 지방 65%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
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