🍽️ Pork, fresh, loin, top loin (chops), boneless, separable lean and fat, cooked, pan-fried 칼로리 · 영양성분
Pork, fresh, loin, top loin (chops), boneless, separable lean and fat, cooked, pan-fried provides 196 calories per 100 grams. Per 100g it contains 29.36g protein, 7.86g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
196 kcal / 100g
단백질 29.36g · 62%
지방 7.86g · 38%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 196 kcal |
| 단백질 | 29.36 g |
| 지방 | 7.86 g |
| 포화지방 | 3.06 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 70 mg |
| 칼슘 | 12 mg |
| 철 | 0.82 mg |
| 마그네슘 | 25 mg |
| 인 | 283 mg |
| 칼륨 | 376 mg |
| 나트륨 | 86 mg |
| 아연 | 2.26 mg |
| 비타민 A | 4 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.22 mg |
| 비타민 B6 | 0.56 mg |
| 엽산 | 0 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 196
- 단백질: 29.36g
- 지방: 7.86g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Pork, fresh, loin, top loin (chops), boneless, separable lean and fat, cooked, pan-fried 100g의 칼로리는?
Pork, fresh, loin, top loin (chops), boneless, separable lean and fat, cooked, pan-fried은(는) 100g당 196 kcal입니다.
Pork, fresh, loin, top loin (chops), boneless, separable lean and fat, cooked, pan-fried의 단백질 함량은?
Pork, fresh, loin, top loin (chops), boneless, separable lean and fat, cooked, pan-fried 100g당 단백질은 29.36g입니다.
Pork, fresh, loin, top loin (chops), boneless, separable lean and fat, cooked, pan-fried의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 62%, 지방 38%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.