🍽️ Pork, fresh, loin, country-style ribs, separable lean and fat, raw 칼로리 · 영양성분
Pork, fresh, loin, country-style ribs, separable lean and fat, raw provides 189 calories per 100 grams. Per 100g it contains 19.34g protein, 11.82g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
189 kcal / 100g
단백질 19.34g · 42%
지방 11.82g · 58%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 189 kcal |
| 단백질 | 19.34 g |
| 지방 | 11.82 g |
| 포화지방 | 2.37 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 74 mg |
| 칼슘 | 22 mg |
| 철 | 0.85 mg |
| 마그네슘 | 21 mg |
| 인 | 193 mg |
| 칼륨 | 318 mg |
| 나트륨 | 63 mg |
| 아연 | 2.78 mg |
| 비타민 A | 2 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.23 mg |
| 비타민 B6 | 0.54 mg |
| 엽산 | 0 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 189
- 단백질: 19.34g
- 지방: 11.82g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Pork, fresh, loin, country-style ribs, separable lean and fat, raw 100g의 칼로리는?
Pork, fresh, loin, country-style ribs, separable lean and fat, raw은(는) 100g당 189 kcal입니다.
Pork, fresh, loin, country-style ribs, separable lean and fat, raw의 단백질 함량은?
Pork, fresh, loin, country-style ribs, separable lean and fat, raw 100g당 단백질은 19.34g입니다.
Pork, fresh, loin, country-style ribs, separable lean and fat, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 42%, 지방 58%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.