🍽️ Pork, fresh, loin, center rib (chops), bone-in, separable lean only, cooked, pan-fried 칼로리 · 영양성분
Pork, fresh, loin, center rib (chops), bone-in, separable lean only, cooked, pan-fried provides 211 calories per 100 grams. Per 100g it contains 28.84g protein, 9.73g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
211 kcal / 100g
단백질 28.84g · 57%
지방 9.73g · 43%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 211 kcal |
| 단백질 | 28.84 g |
| 지방 | 9.73 g |
| 포화지방 | 2.56 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 77 mg |
| 칼슘 | 45 mg |
| 철 | 0.88 mg |
| 마그네슘 | 21 mg |
| 인 | 237 mg |
| 칼륨 | 335 mg |
| 나트륨 | 88 mg |
| 아연 | 3.03 mg |
| 비타민 A | 3 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.26 mg |
| 비타민 B6 | 0.55 mg |
| 엽산 | 0 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 211
- 단백질: 28.84g
- 지방: 9.73g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Pork, fresh, loin, center rib (chops), bone-in, separable lean only, cooked, pan-fried 100g의 칼로리는?
Pork, fresh, loin, center rib (chops), bone-in, separable lean only, cooked, pan-fried은(는) 100g당 211 kcal입니다.
Pork, fresh, loin, center rib (chops), bone-in, separable lean only, cooked, pan-fried의 단백질 함량은?
Pork, fresh, loin, center rib (chops), bone-in, separable lean only, cooked, pan-fried 100g당 단백질은 28.84g입니다.
Pork, fresh, loin, center rib (chops), bone-in, separable lean only, cooked, pan-fried의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 57%, 지방 43%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.