🍽️ Pork, fresh, loin, blade (chops or roasts), boneless, separable lean and fat only, raw 칼로리 · 영양성분
Pork, fresh, loin, blade (chops or roasts), boneless, separable lean and fat only, raw provides 157 calories per 100 grams. Per 100g it contains 20.54g protein, 7.94g fat, 0.76g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
157 kcal / 100g
단백질 20.54g · 52%
지방 7.94g · 46%
탄수화물 0.76g · 2%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 157 kcal |
| 단백질 | 20.54 g |
| 지방 | 7.94 g |
| 포화지방 | 2.77 g |
| 탄수화물 | 0.76 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 59 mg |
| 칼슘 | 6 mg |
| 철 | 0.74 mg |
| 마그네슘 | 21 mg |
| 인 | 233 mg |
| 칼륨 | 372 mg |
| 나트륨 | 64 mg |
| 아연 | 1.74 mg |
| 비타민 A | 4 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.19 mg |
| 비타민 B6 | 0.55 mg |
| 엽산 | 0 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 157
- 단백질: 20.54g
- 지방: 7.94g
- 탄수화물: 0.76g
FAQ
Pork, fresh, loin, blade (chops or roasts), boneless, separable lean and fat only, raw 100g의 칼로리는?
Pork, fresh, loin, blade (chops or roasts), boneless, separable lean and fat only, raw은(는) 100g당 157 kcal입니다.
Pork, fresh, loin, blade (chops or roasts), boneless, separable lean and fat only, raw의 단백질 함량은?
Pork, fresh, loin, blade (chops or roasts), boneless, separable lean and fat only, raw 100g당 단백질은 20.54g입니다.
Pork, fresh, loin, blade (chops or roasts), boneless, separable lean and fat only, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 52%, 지방 46%, 탄수화물 2%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.