🍽️ Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean only, cooked, pan-fried 칼로리 · 영양성분
Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean only, cooked, pan-fried provides 222 calories per 100 grams. Per 100g it contains 26.38g protein, 12.14g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
222 kcal / 100g
단백질 26.38g · 49%
지방 12.14g · 51%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 222 kcal |
| 단백질 | 26.38 g |
| 지방 | 12.14 g |
| 포화지방 | 2.56 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 82 mg |
| 칼슘 | 46 mg |
| 철 | 0.88 mg |
| 마그네슘 | 21 mg |
| 인 | 237 mg |
| 칼륨 | 335 mg |
| 나트륨 | 88 mg |
| 아연 | 3.03 mg |
| 비타민 A | 3 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.22 mg |
| 비타민 B6 | 0.5 mg |
| 엽산 | 0 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 222
- 단백질: 26.38g
- 지방: 12.14g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean only, cooked, pan-fried 100g의 칼로리는?
Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean only, cooked, pan-fried은(는) 100g당 222 kcal입니다.
Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean only, cooked, pan-fried의 단백질 함량은?
Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean only, cooked, pan-fried 100g당 단백질은 26.38g입니다.
Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean only, cooked, pan-fried의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 49%, 지방 51%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.