🍽️ Pork, cured, ham with natural juices, slice, boneless, separable lean only, heated, pan-broil 칼로리 · 영양성분
Pork, cured, ham with natural juices, slice, boneless, separable lean only, heated, pan-broil provides 116 calories per 100 grams. Per 100g it contains 20.95g protein, 3.16g fat, 1.05g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
116 kcal / 100g
단백질 20.95g · 72%
지방 3.16g · 24%
탄수화물 1.05g · 4%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 116 kcal |
| 단백질 | 20.95 g |
| 지방 | 3.16 g |
| 포화지방 | 0.98 g |
| 탄수화물 | 1.05 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 57 mg |
| 칼슘 | 6 mg |
| 철 | 0.94 mg |
| 마그네슘 | 22 mg |
| 인 | 322 mg |
| 칼륨 | 364 mg |
| 나트륨 | 1163 mg |
| 아연 | 2.14 mg |
| 비타민 A | 13 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.22 mg |
| 비타민 B6 | 0.51 mg |
| 엽산 | 1 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 116
- 단백질: 20.95g
- 지방: 3.16g
- 탄수화물: 1.05g
FAQ
Pork, cured, ham with natural juices, slice, boneless, separable lean only, heated, pan-broil 100g의 칼로리는?
Pork, cured, ham with natural juices, slice, boneless, separable lean only, heated, pan-broil은(는) 100g당 116 kcal입니다.
Pork, cured, ham with natural juices, slice, boneless, separable lean only, heated, pan-broil의 단백질 함량은?
Pork, cured, ham with natural juices, slice, boneless, separable lean only, heated, pan-broil 100g당 단백질은 20.95g입니다.
Pork, cured, ham with natural juices, slice, boneless, separable lean only, heated, pan-broil의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 72%, 지방 24%, 탄수화물 4%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.