🍽️ Pork, cured, ham with natural juices, rump, bone-in, separable lean only, heated, roasted 칼로리 · 영양성분
Pork, cured, ham with natural juices, rump, bone-in, separable lean only, heated, roasted provides 137 calories per 100 grams. Per 100g it contains 24.14g protein, 4.25g fat, 0.48g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
137 kcal / 100g
단백질 24.14g · 71%
지방 4.25g · 28%
탄수화물 0.48g · 1%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 137 kcal |
| 단백질 | 24.14 g |
| 지방 | 4.25 g |
| 포화지방 | 1.42 g |
| 탄수화물 | 0.48 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 72 mg |
| 칼슘 | 10 mg |
| 철 | 1.04 mg |
| 마그네슘 | 22 mg |
| 인 | 271 mg |
| 칼륨 | 511 mg |
| 나트륨 | 861 mg |
| 아연 | 2.5 mg |
| 비타민 A | 11 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.27 mg |
| 비타민 B6 | 0.38 mg |
| 엽산 | 1 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 137
- 단백질: 24.14g
- 지방: 4.25g
- 탄수화물: 0.48g
FAQ
Pork, cured, ham with natural juices, rump, bone-in, separable lean only, heated, roasted 100g의 칼로리는?
Pork, cured, ham with natural juices, rump, bone-in, separable lean only, heated, roasted은(는) 100g당 137 kcal입니다.
Pork, cured, ham with natural juices, rump, bone-in, separable lean only, heated, roasted의 단백질 함량은?
Pork, cured, ham with natural juices, rump, bone-in, separable lean only, heated, roasted 100g당 단백질은 24.14g입니다.
Pork, cured, ham with natural juices, rump, bone-in, separable lean only, heated, roasted의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 71%, 지방 28%, 탄수화물 1%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.