🍽️ Pork, cured, ham -- water added, whole, boneless, separable lean only, heated, roasted 칼로리 · 영양성분
Pork, cured, ham -- water added, whole, boneless, separable lean only, heated, roasted provides 117 calories per 100 grams. Per 100g it contains 17.99g protein, 4.39g fat, 1.57g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
117 kcal / 100g
단백질 17.99g · 61%
지방 4.39g · 34%
탄수화물 1.57g · 5%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 117 kcal |
| 단백질 | 17.99 g |
| 지방 | 4.39 g |
| 포화지방 | 1.42 g |
| 탄수화물 | 1.57 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 53 mg |
| 칼슘 | 9 mg |
| 철 | 0.82 mg |
| 마그네슘 | 19 mg |
| 인 | 270 mg |
| 칼륨 | 316 mg |
| 나트륨 | 1193 mg |
| 아연 | 1.82 mg |
| 비타민 A | 13 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.2 mg |
| 비타민 B6 | 0.39 mg |
| 엽산 | 1 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 117
- 단백질: 17.99g
- 지방: 4.39g
- 탄수화물: 1.57g
FAQ
Pork, cured, ham -- water added, whole, boneless, separable lean only, heated, roasted 100g의 칼로리는?
Pork, cured, ham -- water added, whole, boneless, separable lean only, heated, roasted은(는) 100g당 117 kcal입니다.
Pork, cured, ham -- water added, whole, boneless, separable lean only, heated, roasted의 단백질 함량은?
Pork, cured, ham -- water added, whole, boneless, separable lean only, heated, roasted 100g당 단백질은 17.99g입니다.
Pork, cured, ham -- water added, whole, boneless, separable lean only, heated, roasted의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 61%, 지방 34%, 탄수화물 5%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.