🍽️ Pork, cured, ham -- water added, whole, boneless, separable lean and fat, unheated 칼로리 · 영양성분
Pork, cured, ham -- water added, whole, boneless, separable lean and fat, unheated provides 121 calories per 100 grams. Per 100g it contains 17.06g protein, 5.38g fat, 1.42g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
121 kcal / 100g
단백질 17.06g · 56%
지방 5.38g · 40%
탄수화물 1.42g · 4%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 121 kcal |
| 단백질 | 17.06 g |
| 지방 | 5.38 g |
| 포화지방 | 1.89 g |
| 탄수화물 | 1.42 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 50 mg |
| 칼슘 | 8 mg |
| 철 | 0.85 mg |
| 마그네슘 | 19 mg |
| 인 | 262 mg |
| 칼륨 | 312 mg |
| 나트륨 | 1126 mg |
| 아연 | 1.77 mg |
| 비타민 A | 13 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.23 mg |
| 비타민 B6 | 0.41 mg |
| 엽산 | 2 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 121
- 단백질: 17.06g
- 지방: 5.38g
- 탄수화물: 1.42g
FAQ
Pork, cured, ham -- water added, whole, boneless, separable lean and fat, unheated 100g의 칼로리는?
Pork, cured, ham -- water added, whole, boneless, separable lean and fat, unheated은(는) 100g당 121 kcal입니다.
Pork, cured, ham -- water added, whole, boneless, separable lean and fat, unheated의 단백질 함량은?
Pork, cured, ham -- water added, whole, boneless, separable lean and fat, unheated 100g당 단백질은 17.06g입니다.
Pork, cured, ham -- water added, whole, boneless, separable lean and fat, unheated의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 56%, 지방 40%, 탄수화물 4%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.