🍽️ Pork, cured, ham -- water added, slice, boneless, separable lean and fat, heated, pan-broil 칼로리 · 영양성분
Pork, cured, ham -- water added, slice, boneless, separable lean and fat, heated, pan-broil provides 125 calories per 100 grams. Per 100g it contains 18.62g protein, 5.05g fat, 1.72g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
125 kcal / 100g
단백질 18.62g · 59%
지방 5.05g · 36%
탄수화물 1.72g · 5%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 125 kcal |
| 단백질 | 18.62 g |
| 지방 | 5.05 g |
| 포화지방 | 1.72 g |
| 탄수화물 | 1.72 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 54 mg |
| 칼슘 | 9 mg |
| 철 | 0.85 mg |
| 마그네슘 | 21 mg |
| 인 | 281 mg |
| 칼륨 | 334 mg |
| 나트륨 | 1212 mg |
| 아연 | 1.93 mg |
| 비타민 A | 13 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.24 mg |
| 비타민 B6 | 0.43 mg |
| 엽산 | 1 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 125
- 단백질: 18.62g
- 지방: 5.05g
- 탄수화물: 1.72g
FAQ
Pork, cured, ham -- water added, slice, boneless, separable lean and fat, heated, pan-broil 100g의 칼로리는?
Pork, cured, ham -- water added, slice, boneless, separable lean and fat, heated, pan-broil은(는) 100g당 125 kcal입니다.
Pork, cured, ham -- water added, slice, boneless, separable lean and fat, heated, pan-broil의 단백질 함량은?
Pork, cured, ham -- water added, slice, boneless, separable lean and fat, heated, pan-broil 100g당 단백질은 18.62g입니다.
Pork, cured, ham -- water added, slice, boneless, separable lean and fat, heated, pan-broil의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 59%, 지방 36%, 탄수화물 5%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.