🍽️ Pork, cured, ham -- water added, slice, bone-in, separable lean and fat, heated, pan-broil 칼로리 · 영양성분
Pork, cured, ham -- water added, slice, bone-in, separable lean and fat, heated, pan-broil provides 166 calories per 100 grams. Per 100g it contains 20.8g protein, 8.73g fat, 1.54g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
166 kcal / 100g
단백질 20.8g · 50%
지방 8.73g · 47%
탄수화물 1.54g · 3%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 166 kcal |
| 단백질 | 20.8 g |
| 지방 | 8.73 g |
| 포화지방 | 2.9 g |
| 탄수화물 | 1.54 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 66 mg |
| 칼슘 | 11 mg |
| 철 | 1.07 mg |
| 마그네슘 | 19 mg |
| 인 | 251 mg |
| 칼륨 | 280 mg |
| 나트륨 | 1309 mg |
| 아연 | 2.19 mg |
| 비타민 A | 12 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.27 mg |
| 비타민 B6 | 0.44 mg |
| 엽산 | 2 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 166
- 단백질: 20.8g
- 지방: 8.73g
- 탄수화물: 1.54g
FAQ
Pork, cured, ham -- water added, slice, bone-in, separable lean and fat, heated, pan-broil 100g의 칼로리는?
Pork, cured, ham -- water added, slice, bone-in, separable lean and fat, heated, pan-broil은(는) 100g당 166 kcal입니다.
Pork, cured, ham -- water added, slice, bone-in, separable lean and fat, heated, pan-broil의 단백질 함량은?
Pork, cured, ham -- water added, slice, bone-in, separable lean and fat, heated, pan-broil 100g당 단백질은 20.8g입니다.
Pork, cured, ham -- water added, slice, bone-in, separable lean and fat, heated, pan-broil의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 50%, 지방 47%, 탄수화물 3%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
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