🍽️ Pork, cured, ham, slice, bone-in, separable lean and fat, unheated 칼로리 · 영양성분
Pork, cured, ham, slice, bone-in, separable lean and fat, unheated provides 173 calories per 100 grams. Per 100g it contains 22.45g protein, 9.17g fat, 0.21g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
173 kcal / 100g
단백질 22.45g · 52%
지방 9.17g · 48%
탄수화물 0.21g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 173 kcal |
| 단백질 | 22.45 g |
| 지방 | 9.17 g |
| 포화지방 | 2.95 g |
| 탄수화물 | 0.21 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 65 mg |
| 칼슘 | 12 mg |
| 철 | 1.15 mg |
| 마그네슘 | 22 mg |
| 인 | 250 mg |
| 칼륨 | 348 mg |
| 나트륨 | 744 mg |
| 아연 | 2.29 mg |
| 비타민 A | 1 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.34 mg |
| 비타민 B6 | 0.45 mg |
| 엽산 | 1 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 173
- 단백질: 22.45g
- 지방: 9.17g
- 탄수화물: 0.21g
FAQ
Pork, cured, ham, slice, bone-in, separable lean and fat, unheated 100g의 칼로리는?
Pork, cured, ham, slice, bone-in, separable lean and fat, unheated은(는) 100g당 173 kcal입니다.
Pork, cured, ham, slice, bone-in, separable lean and fat, unheated의 단백질 함량은?
Pork, cured, ham, slice, bone-in, separable lean and fat, unheated 100g당 단백질은 22.45g입니다.
Pork, cured, ham, slice, bone-in, separable lean and fat, unheated의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 52%, 지방 48%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.