🍽️ Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean only, unheated 칼로리 · 영양성분
Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean only, unheated provides 125 calories per 100 grams. Per 100g it contains 24.46g protein, 2.92g fat, 0.32g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
125 kcal / 100g
단백질 24.46g · 78%
지방 2.92g · 21%
탄수화물 0.32g · 1%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 125 kcal |
| 단백질 | 24.46 g |
| 지방 | 2.92 g |
| 포화지방 | 0.87 g |
| 탄수화물 | 0.32 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 63 mg |
| 칼슘 | 7 mg |
| 철 | 1.08 mg |
| 마그네슘 | 24 mg |
| 인 | 267 mg |
| 칼륨 | 385 mg |
| 나트륨 | 737 mg |
| 아연 | 2.61 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.26 mg |
| 비타민 B6 | 0.51 mg |
| 엽산 | 1 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 125
- 단백질: 24.46g
- 지방: 2.92g
- 탄수화물: 0.32g
FAQ
Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean only, unheated 100g의 칼로리는?
Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean only, unheated은(는) 100g당 125 kcal입니다.
Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean only, unheated의 단백질 함량은?
Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean only, unheated 100g당 단백질은 24.46g입니다.
Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean only, unheated의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 78%, 지방 21%, 탄수화물 1%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.