🍽️ Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean only, heated, roasted 칼로리 · 영양성분
Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean only, heated, roasted provides 132 calories per 100 grams. Per 100g it contains 26.02g protein, 3.07g fat, 0.68g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
132 kcal / 100g
단백질 26.02g · 77%
지방 3.07g · 21%
탄수화물 0.68g · 2%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 132 kcal |
| 단백질 | 26.02 g |
| 지방 | 3.07 g |
| 포화지방 | 0.92 g |
| 탄수화물 | 0.68 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 71 mg |
| 칼슘 | 8 mg |
| 철 | 1.59 mg |
| 마그네슘 | 24 mg |
| 인 | 275 mg |
| 칼륨 | 394 mg |
| 나트륨 | 846 mg |
| 아연 | 3.16 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.33 mg |
| 비타민 B6 | 0.48 mg |
| 엽산 | 0 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 132
- 단백질: 26.02g
- 지방: 3.07g
- 탄수화물: 0.68g
FAQ
Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean only, heated, roasted 100g의 칼로리는?
Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean only, heated, roasted은(는) 100g당 132 kcal입니다.
Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean only, heated, roasted의 단백질 함량은?
Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean only, heated, roasted 100g당 단백질은 26.02g입니다.
Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean only, heated, roasted의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 77%, 지방 21%, 탄수화물 2%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.