🍽️ Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted 칼로리 · 영양성분
Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted provides 177 calories per 100 grams. Per 100g it contains 23.95g protein, 8.88g fat, 0.64g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
177 kcal / 100g
단백질 23.95g · 54%
지방 8.88g · 45%
탄수화물 0.64g · 1%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 177 kcal |
| 단백질 | 23.95 g |
| 지방 | 8.88 g |
| 포화지방 | 2.85 g |
| 탄수화물 | 0.64 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 71 mg |
| 칼슘 | 7 mg |
| 철 | 1.46 mg |
| 마그네슘 | 23 mg |
| 인 | 263 mg |
| 칼륨 | 370 mg |
| 나트륨 | 826 mg |
| 아연 | 2.91 mg |
| 비타민 A | 1 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.33 mg |
| 비타민 B6 | 0.45 mg |
| 엽산 | 0 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 177
- 단백질: 23.95g
- 지방: 8.88g
- 탄수화물: 0.64g
FAQ
Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted 100g의 칼로리는?
Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted은(는) 100g당 177 kcal입니다.
Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted의 단백질 함량은?
Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted 100g당 단백질은 23.95g입니다.
Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 54%, 지방 45%, 탄수화물 1%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.