🍽️ Pork, cured, ham, regular (approximately 13% fat), canned, roasted 칼로리 · 영양성분
Pork, cured, ham, regular (approximately 13% fat), canned, roasted provides 226 calories per 100 grams. Per 100g it contains 20.53g protein, 15.2g fat, 0.42g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
226 kcal / 100g
단백질 20.53g · 37%
지방 15.2g · 62%
탄수화물 0.42g · 1%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 226 kcal |
| 단백질 | 20.53 g |
| 지방 | 15.2 g |
| 포화지방 | 5.04 g |
| 탄수화물 | 0.42 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 62 mg |
| 칼슘 | 8 mg |
| 철 | 1.37 mg |
| 마그네슘 | 17 mg |
| 인 | 243 mg |
| 칼륨 | 357 mg |
| 나트륨 | 941 mg |
| 아연 | 2.5 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 14 mg |
| 비타민 B6 | 0.3 mg |
| 엽산 | 5 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 226
- 단백질: 20.53g
- 지방: 15.2g
- 탄수화물: 0.42g
FAQ
Pork, cured, ham, regular (approximately 13% fat), canned, roasted 100g의 칼로리는?
Pork, cured, ham, regular (approximately 13% fat), canned, roasted은(는) 100g당 226 kcal입니다.
Pork, cured, ham, regular (approximately 13% fat), canned, roasted의 단백질 함량은?
Pork, cured, ham, regular (approximately 13% fat), canned, roasted 100g당 단백질은 20.53g입니다.
Pork, cured, ham, regular (approximately 13% fat), canned, roasted의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 37%, 지방 62%, 탄수화물 1%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
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