🍽️ Pork, cured, ham, center slice, country-style, separable lean only, raw 칼로리 · 영양성분
Pork, cured, ham, center slice, country-style, separable lean only, raw provides 195 calories per 100 grams. Per 100g it contains 27.8g protein, 8.32g fat, 0.3g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
195 kcal / 100g
단백질 27.8g · 59%
지방 8.32g · 40%
탄수화물 0.3g · 1%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 195 kcal |
| 단백질 | 27.8 g |
| 지방 | 8.32 g |
| 포화지방 | 2.78 g |
| 탄수화물 | 0.3 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 70 mg |
| 칼슘 | 10 mg |
| 철 | 1.11 mg |
| 마그네슘 | 25 mg |
| 인 | 318 mg |
| 칼륨 | 510 mg |
| 나트륨 | 2695 mg |
| 아연 | 2.81 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.28 mg |
| 비타민 B6 | 0.42 mg |
| 엽산 | 5 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 195
- 단백질: 27.8g
- 지방: 8.32g
- 탄수화물: 0.3g
FAQ
Pork, cured, ham, center slice, country-style, separable lean only, raw 100g의 칼로리는?
Pork, cured, ham, center slice, country-style, separable lean only, raw은(는) 100g당 195 kcal입니다.
Pork, cured, ham, center slice, country-style, separable lean only, raw의 단백질 함량은?
Pork, cured, ham, center slice, country-style, separable lean only, raw 100g당 단백질은 27.8g입니다.
Pork, cured, ham, center slice, country-style, separable lean only, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 59%, 지방 40%, 탄수화물 1%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.