🍽️ Pork, cured, ham and water product, slice, bone-in, separable lean only, heated, pan-broil 칼로리 · 영양성분
Pork, cured, ham and water product, slice, bone-in, separable lean only, heated, pan-broil provides 122 calories per 100 grams. Per 100g it contains 20.9g protein, 3.63g fat, 1.35g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
122 kcal / 100g
단백질 20.9g · 69%
지방 3.63g · 27%
탄수화물 1.35g · 4%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 122 kcal |
| 단백질 | 20.9 g |
| 지방 | 3.63 g |
| 포화지방 | 1.22 g |
| 탄수화물 | 1.35 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 64 mg |
| 칼슘 | 12 mg |
| 철 | 0.93 mg |
| 마그네슘 | 19 mg |
| 인 | 258 mg |
| 칼륨 | 289 mg |
| 나트륨 | 1237 mg |
| 아연 | 2.25 mg |
| 비타민 A | 11 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.13 mg |
| 비타민 B6 | 0.45 mg |
| 엽산 | 2 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 122
- 단백질: 20.9g
- 지방: 3.63g
- 탄수화물: 1.35g
FAQ
Pork, cured, ham and water product, slice, bone-in, separable lean only, heated, pan-broil 100g의 칼로리는?
Pork, cured, ham and water product, slice, bone-in, separable lean only, heated, pan-broil은(는) 100g당 122 kcal입니다.
Pork, cured, ham and water product, slice, bone-in, separable lean only, heated, pan-broil의 단백질 함량은?
Pork, cured, ham and water product, slice, bone-in, separable lean only, heated, pan-broil 100g당 단백질은 20.9g입니다.
Pork, cured, ham and water product, slice, bone-in, separable lean only, heated, pan-broil의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 69%, 지방 27%, 탄수화물 4%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.