🍽️ Pork, cured, ham and water product, rump, bone-in, separable lean only, unheated 칼로리 · 영양성분
Pork, cured, ham and water product, rump, bone-in, separable lean only, unheated provides 107 calories per 100 grams. Per 100g it contains 17.93g protein, 3.38g fat, 1.24g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
107 kcal / 100g
단백질 17.93g · 67%
지방 3.38g · 28%
탄수화물 1.24g · 5%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 107 kcal |
| 단백질 | 17.93 g |
| 지방 | 3.38 g |
| 포화지방 | 1.11 g |
| 탄수화물 | 1.24 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 58 mg |
| 칼슘 | 10 mg |
| 철 | 0.67 mg |
| 마그네슘 | 18 mg |
| 인 | 218 mg |
| 칼륨 | 221 mg |
| 나트륨 | 1070 mg |
| 아연 | 1.65 mg |
| 비타민 A | 10 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.18 mg |
| 비타민 B6 | 0.25 mg |
| 엽산 | 2 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 107
- 단백질: 17.93g
- 지방: 3.38g
- 탄수화물: 1.24g
FAQ
Pork, cured, ham and water product, rump, bone-in, separable lean only, unheated 100g의 칼로리는?
Pork, cured, ham and water product, rump, bone-in, separable lean only, unheated은(는) 100g당 107 kcal입니다.
Pork, cured, ham and water product, rump, bone-in, separable lean only, unheated의 단백질 함량은?
Pork, cured, ham and water product, rump, bone-in, separable lean only, unheated 100g당 단백질은 17.93g입니다.
Pork, cured, ham and water product, rump, bone-in, separable lean only, unheated의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 67%, 지방 28%, 탄수화물 5%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.