🍽️ Winged bean leaves, raw 칼로리 · 영양성분
Winged bean leaves, raw provides 74 calories per 100 grams. Per 100g it contains 5.85g protein, 1.1g fat, 14.1g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
74 kcal / 100g
단백질 5.85g · 26%
지방 1.1g · 11%
탄수화물 14.1g · 63%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 74 kcal |
| 단백질 | 5.85 g |
| 지방 | 1.1 g |
| 포화지방 | 0.27 g |
| 탄수화물 | 14.1 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 224 mg |
| 철 | 4 mg |
| 마그네슘 | 8 mg |
| 인 | 63 mg |
| 칼륨 | 176 mg |
| 나트륨 | 9 mg |
| 아연 | 1.28 mg |
| 비타민 A | 405 µg |
| 비타민 C | 45 mg |
| 비타민 B6 | 0.23 mg |
| 엽산 | 16 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 74
- 단백질: 5.85g
- 지방: 1.1g
- 탄수화물: 14.1g
FAQ
Winged bean leaves, raw 100g의 칼로리는?
Winged bean leaves, raw은(는) 100g당 74 kcal입니다.
Winged bean leaves, raw의 단백질 함량은?
Winged bean leaves, raw 100g당 단백질은 5.85g입니다.
Winged bean leaves, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 26%, 지방 11%, 탄수화물 63%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.