🍽️ Veal, shank (fore and hind), separable lean only, raw 칼로리 · 영양성분
Veal, shank (fore and hind), separable lean only, raw provides 108 calories per 100 grams. Per 100g it contains 19.28g protein, 2.83g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
108 kcal / 100g
단백질 19.28g · 75%
지방 2.83g · 25%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 108 kcal |
| 단백질 | 19.28 g |
| 지방 | 2.83 g |
| 포화지방 | 0.74 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 75 mg |
| 칼슘 | 20 mg |
| 철 | 0.76 mg |
| 마그네슘 | 21 mg |
| 인 | 192 mg |
| 칼륨 | 316 mg |
| 나트륨 | 85 mg |
| 아연 | 4.02 mg |
| 비타민 B6 | 0.44 mg |
| 엽산 | 15 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 108
- 단백질: 19.28g
- 지방: 2.83g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Veal, shank (fore and hind), separable lean only, raw 100g의 칼로리는?
Veal, shank (fore and hind), separable lean only, raw은(는) 100g당 108 kcal입니다.
Veal, shank (fore and hind), separable lean only, raw의 단백질 함량은?
Veal, shank (fore and hind), separable lean only, raw 100g당 단백질은 19.28g입니다.
Veal, shank (fore and hind), separable lean only, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 75%, 지방 25%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.