🍽️ Veal, leg (top round), separable lean only, cooked, pan-fried, breaded 칼로리 · 영양성분
Veal, leg (top round), separable lean only, cooked, pan-fried, breaded provides 216 calories per 100 grams. Per 100g it contains 28.41g protein, 6.27g fat, 9.84g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
216 kcal / 100g
단백질 28.41g · 54%
지방 6.27g · 27%
탄수화물 9.84g · 19%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 216 kcal |
| 단백질 | 28.41 g |
| 지방 | 6.27 g |
| 포화지방 | 1.6 g |
| 탄수화물 | 9.84 g |
| 식이섬유 | 0.2 g |
| 콜레스테롤 | 113 mg |
| 칼슘 | 39 mg |
| 철 | 1.64 mg |
| 마그네슘 | 32 mg |
| 인 | 258 mg |
| 칼륨 | 383 mg |
| 나트륨 | 455 mg |
| 아연 | 2.87 mg |
| 비타민 A | 10 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.53 mg |
| 비타민 B6 | 0.42 mg |
| 엽산 | 28 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 216
- 단백질: 28.41g
- 지방: 6.27g
- 탄수화물: 9.84g
FAQ
Veal, leg (top round), separable lean only, cooked, pan-fried, breaded 100g의 칼로리는?
Veal, leg (top round), separable lean only, cooked, pan-fried, breaded은(는) 100g당 216 kcal입니다.
Veal, leg (top round), separable lean only, cooked, pan-fried, breaded의 단백질 함량은?
Veal, leg (top round), separable lean only, cooked, pan-fried, breaded 100g당 단백질은 28.41g입니다.
Veal, leg (top round), separable lean only, cooked, pan-fried, breaded의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 54%, 지방 27%, 탄수화물 19%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
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