🍽️ Taro leaves, raw 칼로리 · 영양성분
Taro leaves, raw provides 42 calories per 100 grams. Per 100g it contains 4.98g protein, 0.74g fat, 6.7g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
42 kcal / 100g
단백질 4.98g · 37%
지방 0.74g · 12%
탄수화물 6.7g · 51%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 42 kcal |
| 단백질 | 4.98 g |
| 지방 | 0.74 g |
| 포화지방 | 0.15 g |
| 탄수화물 | 6.7 g |
| 식이섬유 | 3.7 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 107 mg |
| 철 | 2.25 mg |
| 마그네슘 | 45 mg |
| 인 | 60 mg |
| 칼륨 | 648 mg |
| 나트륨 | 3 mg |
| 아연 | 0.41 mg |
| 비타민 A | 241 µg |
| 비타민 C | 52 mg |
| 비타민 E | 2.02 mg |
| 비타민 B6 | 0.15 mg |
| 엽산 | 126 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 42
- 단백질: 4.98g
- 지방: 0.74g
- 탄수화물: 6.7g
FAQ
Taro leaves, raw 100g의 칼로리는?
Taro leaves, raw은(는) 100g당 42 kcal입니다.
Taro leaves, raw의 단백질 함량은?
Taro leaves, raw 100g당 단백질은 4.98g입니다.
Taro leaves, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 37%, 지방 12%, 탄수화물 51%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.