🍽️ Tamarinds, raw 칼로리 · 영양성분
Tamarinds, raw provides 239 calories per 100 grams. Per 100g it contains 2.8g protein, 0.6g fat, 62.5g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
239 kcal / 100g
단백질 2.8g · 4%
지방 0.6g · 2%
탄수화물 62.5g · 94%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 239 kcal |
| 단백질 | 2.8 g |
| 지방 | 0.6 g |
| 포화지방 | 0.27 g |
| 탄수화물 | 62.5 g |
| 식이섬유 | 5.1 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 74 mg |
| 철 | 2.8 mg |
| 마그네슘 | 92 mg |
| 인 | 113 mg |
| 칼륨 | 628 mg |
| 나트륨 | 28 mg |
| 아연 | 0.1 mg |
| 비타민 A | 2 µg |
| 비타민 C | 3.5 mg |
| 비타민 E | 0.1 mg |
| 비타민 B6 | 0.07 mg |
| 엽산 | 14 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 239
- 단백질: 2.8g
- 지방: 0.6g
- 탄수화물: 62.5g
FAQ
Tamarinds, raw 100g의 칼로리는?
Tamarinds, raw은(는) 100g당 239 kcal입니다.
Tamarinds, raw의 단백질 함량은?
Tamarinds, raw 100g당 단백질은 2.8g입니다.
Tamarinds, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 4%, 지방 2%, 탄수화물 94%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.