🍽️ Soybeans, mature seeds, sprouted, raw 칼로리 · 영양성분
Soybeans, mature seeds, sprouted, raw provides 122 calories per 100 grams. Per 100g it contains 13.09g protein, 6.7g fat, 9.57g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
122 kcal / 100g
단백질 13.09g · 35%
지방 6.7g · 40%
탄수화물 9.57g · 25%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 122 kcal |
| 단백질 | 13.09 g |
| 지방 | 6.7 g |
| 포화지방 | 0.93 g |
| 탄수화물 | 9.57 g |
| 식이섬유 | 1.1 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 67 mg |
| 철 | 2.1 mg |
| 마그네슘 | 72 mg |
| 인 | 164 mg |
| 칼륨 | 484 mg |
| 나트륨 | 14 mg |
| 아연 | 1.17 mg |
| 비타민 A | 1 µg |
| 비타민 C | 15.3 mg |
| 비타민 B6 | 0.18 mg |
| 엽산 | 172 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 122
- 단백질: 13.09g
- 지방: 6.7g
- 탄수화물: 9.57g
FAQ
Soybeans, mature seeds, sprouted, raw 100g의 칼로리는?
Soybeans, mature seeds, sprouted, raw은(는) 100g당 122 kcal입니다.
Soybeans, mature seeds, sprouted, raw의 단백질 함량은?
Soybeans, mature seeds, sprouted, raw 100g당 단백질은 13.09g입니다.
Soybeans, mature seeds, sprouted, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 35%, 지방 40%, 탄수화물 25%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.