🍽️ Soybeans, mature seeds, sprouted, cooked, stir-fried 칼로리 · 영양성분
Soybeans, mature seeds, sprouted, cooked, stir-fried provides 125 calories per 100 grams. Per 100g it contains 13.1g protein, 7.1g fat, 9.4g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
125 kcal / 100g
단백질 13.1g · 34%
지방 7.1g · 42%
탄수화물 9.4g · 24%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 125 kcal |
| 단백질 | 13.1 g |
| 지방 | 7.1 g |
| 포화지방 | 0.99 g |
| 탄수화물 | 9.4 g |
| 식이섬유 | 0.8 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 82 mg |
| 철 | 0.4 mg |
| 마그네슘 | 96 mg |
| 인 | 216 mg |
| 칼륨 | 567 mg |
| 나트륨 | 14 mg |
| 아연 | 2.1 mg |
| 비타민 A | 1 µg |
| 비타민 C | 12 mg |
| 비타민 B6 | 0.17 mg |
| 엽산 | 127 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 125
- 단백질: 13.1g
- 지방: 7.1g
- 탄수화물: 9.4g
FAQ
Soybeans, mature seeds, sprouted, cooked, stir-fried 100g의 칼로리는?
Soybeans, mature seeds, sprouted, cooked, stir-fried은(는) 100g당 125 kcal입니다.
Soybeans, mature seeds, sprouted, cooked, stir-fried의 단백질 함량은?
Soybeans, mature seeds, sprouted, cooked, stir-fried 100g당 단백질은 13.1g입니다.
Soybeans, mature seeds, sprouted, cooked, stir-fried의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 34%, 지방 42%, 탄수화물 24%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.