🍽️ Shallots, freeze-dried 칼로리 · 영양성분
Shallots, freeze-dried provides 348 calories per 100 grams. Per 100g it contains 12.3g protein, 0.5g fat, 80.7g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
348 kcal / 100g
단백질 12.3g · 13%
지방 0.5g · 1%
탄수화물 80.7g · 86%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 348 kcal |
| 단백질 | 12.3 g |
| 지방 | 0.5 g |
| 포화지방 | 0.08 g |
| 탄수화물 | 80.7 g |
| 식이섬유 | 15.7 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 183 mg |
| 철 | 6 mg |
| 마그네슘 | 104 mg |
| 인 | 296 mg |
| 칼륨 | 1650 mg |
| 나트륨 | 59 mg |
| 아연 | 1.93 mg |
| 비타민 A | 1 µg |
| 비타민 C | 39 mg |
| 비타민 E | 0.18 mg |
| 비타민 B6 | 1.68 mg |
| 엽산 | 116 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 348
- 단백질: 12.3g
- 지방: 0.5g
- 탄수화물: 80.7g
FAQ
Shallots, freeze-dried 100g의 칼로리는?
Shallots, freeze-dried은(는) 100g당 348 kcal입니다.
Shallots, freeze-dried의 단백질 함량은?
Shallots, freeze-dried 100g당 단백질은 12.3g입니다.
Shallots, freeze-dried의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 13%, 지방 1%, 탄수화물 86%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.