🍽️ Raspberries, raw 칼로리 · 영양성분
Raspberries, raw provides 52 calories per 100 grams. Per 100g it contains 1.2g protein, 0.65g fat, 11.94g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
52 kcal / 100g
단백질 1.2g · 8%
지방 0.65g · 10%
탄수화물 11.94g · 82%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 52 kcal |
| 단백질 | 1.2 g |
| 지방 | 0.65 g |
| 포화지방 | 0.02 g |
| 탄수화물 | 11.94 g |
| 식이섬유 | 6.5 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 25 mg |
| 철 | 0.69 mg |
| 마그네슘 | 22 mg |
| 인 | 29 mg |
| 칼륨 | 151 mg |
| 나트륨 | 1 mg |
| 아연 | 0.42 mg |
| 비타민 A | 2 µg |
| 비타민 C | 26.2 mg |
| 비타민 E | 0.87 mg |
| 비타민 B6 | 0.06 mg |
| 엽산 | 21 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 52
- 단백질: 1.2g
- 지방: 0.65g
- 탄수화물: 11.94g
FAQ
Raspberries, raw 100g의 칼로리는?
Raspberries, raw은(는) 100g당 52 kcal입니다.
Raspberries, raw의 단백질 함량은?
Raspberries, raw 100g당 단백질은 1.2g입니다.
Raspberries, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 8%, 지방 10%, 탄수화물 82%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.