🍽️ Pumpkin, raw 칼로리 · 영양성분
Pumpkin, raw provides 26 calories per 100 grams. Per 100g it contains 1g protein, 0.1g fat, 6.5g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
26 kcal / 100g
단백질 1g · 13%
지방 0.1g · 3%
탄수화물 6.5g · 84%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 26 kcal |
| 단백질 | 1 g |
| 지방 | 0.1 g |
| 포화지방 | 0.05 g |
| 탄수화물 | 6.5 g |
| 식이섬유 | 0.5 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 21 mg |
| 철 | 0.8 mg |
| 마그네슘 | 12 mg |
| 인 | 44 mg |
| 칼륨 | 340 mg |
| 나트륨 | 1 mg |
| 아연 | 0.32 mg |
| 비타민 A | 426 µg |
| 비타민 C | 9 mg |
| 비타민 E | 1.06 mg |
| 비타민 B6 | 0.06 mg |
| 엽산 | 16 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 26
- 단백질: 1g
- 지방: 0.1g
- 탄수화물: 6.5g
FAQ
Pumpkin, raw 100g의 칼로리는?
Pumpkin, raw은(는) 100g당 26 kcal입니다.
Pumpkin, raw의 단백질 함량은?
Pumpkin, raw 100g당 단백질은 1g입니다.
Pumpkin, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 13%, 지방 3%, 탄수화물 84%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.