🍽️ Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and margarine added 칼로리 · 영양성분
Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and margarine added provides 113 calories per 100 grams. Per 100g it contains 1.96g protein, 4.2g fat, 16.94g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
113 kcal / 100g
단백질 1.96g · 7%
지방 4.2g · 33%
탄수화물 16.94g · 60%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 113 kcal |
| 단백질 | 1.96 g |
| 지방 | 4.2 g |
| 포화지방 | 0.75 g |
| 탄수화물 | 16.94 g |
| 식이섬유 | 1.5 g |
| 콜레스테롤 | 1 mg |
| 칼슘 | 21 mg |
| 철 | 0.26 mg |
| 마그네슘 | 19 mg |
| 인 | 48 mg |
| 칼륨 | 326 mg |
| 나트륨 | 333 mg |
| 아연 | 0.3 mg |
| 비타민 A | 44 µg |
| 비타민 C | 10.5 mg |
| 비타민 E | 0.42 mg |
| 비타민 B6 | 0.25 mg |
| 엽산 | 9 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 113
- 단백질: 1.96g
- 지방: 4.2g
- 탄수화물: 16.94g
FAQ
Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and margarine added 100g의 칼로리는?
Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and margarine added은(는) 100g당 113 kcal입니다.
Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and margarine added의 단백질 함량은?
Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and margarine added 100g당 단백질은 1.96g입니다.
Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and margarine added의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 7%, 지방 33%, 탄수화물 60%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.