🍽️ Potatoes, mashed, dehydrated, granules with milk, dry form 칼로리 · 영양성분
Potatoes, mashed, dehydrated, granules with milk, dry form provides 357 calories per 100 grams. Per 100g it contains 10.9g protein, 1.1g fat, 77.7g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
357 kcal / 100g
단백질 10.9g · 12%
지방 1.1g · 3%
탄수화물 77.7g · 85%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 357 kcal |
| 단백질 | 10.9 g |
| 지방 | 1.1 g |
| 포화지방 | 0.46 g |
| 탄수화물 | 77.7 g |
| 식이섬유 | 6.6 g |
| 콜레스테롤 | 2 mg |
| 칼슘 | 142 mg |
| 철 | 3.5 mg |
| 마그네슘 | 74 mg |
| 인 | 237 mg |
| 칼륨 | 1848 mg |
| 나트륨 | 82 mg |
| 아연 | 1.2 mg |
| 비타민 A | 18 µg |
| 비타민 C | 16 mg |
| 비타민 E | 0.03 mg |
| 비타민 B6 | 0.89 mg |
| 엽산 | 30 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 357
- 단백질: 10.9g
- 지방: 1.1g
- 탄수화물: 77.7g
FAQ
Potatoes, mashed, dehydrated, granules with milk, dry form 100g의 칼로리는?
Potatoes, mashed, dehydrated, granules with milk, dry form은(는) 100g당 357 kcal입니다.
Potatoes, mashed, dehydrated, granules with milk, dry form의 단백질 함량은?
Potatoes, mashed, dehydrated, granules with milk, dry form 100g당 단백질은 10.9g입니다.
Potatoes, mashed, dehydrated, granules with milk, dry form의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 12%, 지방 3%, 탄수화물 85%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.