🍽️ Parsnips, raw 칼로리 · 영양성분
Parsnips, raw provides 75 calories per 100 grams. Per 100g it contains 1.2g protein, 0.3g fat, 17.99g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
75 kcal / 100g
단백질 1.2g · 6%
지방 0.3g · 3%
탄수화물 17.99g · 91%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 75 kcal |
| 단백질 | 1.2 g |
| 지방 | 0.3 g |
| 포화지방 | 0.05 g |
| 탄수화물 | 17.99 g |
| 식이섬유 | 4.9 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 36 mg |
| 철 | 0.59 mg |
| 마그네슘 | 29 mg |
| 인 | 71 mg |
| 칼륨 | 375 mg |
| 나트륨 | 10 mg |
| 아연 | 0.59 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 17 mg |
| 비타민 E | 1.49 mg |
| 비타민 B6 | 0.09 mg |
| 엽산 | 67 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 75
- 단백질: 1.2g
- 지방: 0.3g
- 탄수화물: 17.99g
FAQ
Parsnips, raw 100g의 칼로리는?
Parsnips, raw은(는) 100g당 75 kcal입니다.
Parsnips, raw의 단백질 함량은?
Parsnips, raw 100g당 단백질은 1.2g입니다.
Parsnips, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 6%, 지방 3%, 탄수화물 91%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.