🍽️ Mushrooms, shiitake, stir-fried 칼로리 · 영양성분
Mushrooms, shiitake, stir-fried provides 39 calories per 100 grams. Per 100g it contains 3.45g protein, 0.35g fat, 7.68g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
39 kcal / 100g
단백질 3.45g · 29%
지방 0.35g · 7%
탄수화물 7.68g · 64%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 39 kcal |
| 단백질 | 3.45 g |
| 지방 | 0.35 g |
| 포화지방 | 0.03 g |
| 탄수화물 | 7.68 g |
| 식이섬유 | 3.6 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 2 mg |
| 철 | 0.53 mg |
| 마그네슘 | 19 mg |
| 인 | 111 mg |
| 칼륨 | 326 mg |
| 나트륨 | 5 mg |
| 아연 | 0.96 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0 mg |
| 비타민 B6 | 0.17 mg |
| 엽산 | 14 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 39
- 단백질: 3.45g
- 지방: 0.35g
- 탄수화물: 7.68g
FAQ
Mushrooms, shiitake, stir-fried 100g의 칼로리는?
Mushrooms, shiitake, stir-fried은(는) 100g당 39 kcal입니다.
Mushrooms, shiitake, stir-fried의 단백질 함량은?
Mushrooms, shiitake, stir-fried 100g당 단백질은 3.45g입니다.
Mushrooms, shiitake, stir-fried의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 29%, 지방 7%, 탄수화물 64%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.