🍽️ Mushrooms, shiitake, dried 칼로리 · 영양성분
Mushrooms, shiitake, dried provides 296 calories per 100 grams. Per 100g it contains 9.58g protein, 0.99g fat, 75.37g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
296 kcal / 100g
단백질 9.58g · 11%
지방 0.99g · 3%
탄수화물 75.37g · 86%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 296 kcal |
| 단백질 | 9.58 g |
| 지방 | 0.99 g |
| 포화지방 | 0.23 g |
| 탄수화물 | 75.37 g |
| 식이섬유 | 11.5 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 11 mg |
| 철 | 1.72 mg |
| 마그네슘 | 132 mg |
| 인 | 294 mg |
| 칼륨 | 1534 mg |
| 나트륨 | 13 mg |
| 아연 | 7.66 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 3.5 mg |
| 비타민 E | 0 mg |
| 비타민 B6 | 0.97 mg |
| 엽산 | 163 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 296
- 단백질: 9.58g
- 지방: 0.99g
- 탄수화물: 75.37g
FAQ
Mushrooms, shiitake, dried 100g의 칼로리는?
Mushrooms, shiitake, dried은(는) 100g당 296 kcal입니다.
Mushrooms, shiitake, dried의 단백질 함량은?
Mushrooms, shiitake, dried 100g당 단백질은 9.58g입니다.
Mushrooms, shiitake, dried의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 11%, 지방 3%, 탄수화물 86%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.