🍽️ Longans, dried 칼로리 · 영양성분
Longans, dried provides 286 calories per 100 grams. Per 100g it contains 4.9g protein, 0.4g fat, 74g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
286 kcal / 100g
단백질 4.9g · 6%
지방 0.4g · 1%
탄수화물 74g · 93%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 286 kcal |
| 단백질 | 4.9 g |
| 지방 | 0.4 g |
| 탄수화물 | 74 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 45 mg |
| 철 | 5.4 mg |
| 마그네슘 | 46 mg |
| 인 | 196 mg |
| 칼륨 | 658 mg |
| 나트륨 | 48 mg |
| 아연 | 0.22 mg |
| 비타민 C | 28 mg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 286
- 단백질: 4.9g
- 지방: 0.4g
- 탄수화물: 74g
FAQ
Longans, dried 100g의 칼로리는?
Longans, dried은(는) 100g당 286 kcal입니다.
Longans, dried의 단백질 함량은?
Longans, dried 100g당 단백질은 4.9g입니다.
Longans, dried의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 6%, 지방 1%, 탄수화물 93%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.