🍽️ Lentils, sprouted, cooked, stir-fried, with salt 칼로리 · 영양성분
Lentils, sprouted, cooked, stir-fried, with salt provides 101 calories per 100 grams. Per 100g it contains 8.8g protein, 0.45g fat, 21.25g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
101 kcal / 100g
단백질 8.8g · 28%
지방 0.45g · 3%
탄수화물 21.25g · 69%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 101 kcal |
| 단백질 | 8.8 g |
| 지방 | 0.45 g |
| 포화지방 | 0.05 g |
| 탄수화물 | 21.25 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 14 mg |
| 철 | 3.1 mg |
| 마그네슘 | 35 mg |
| 인 | 153 mg |
| 칼륨 | 284 mg |
| 나트륨 | 246 mg |
| 아연 | 1.6 mg |
| 비타민 A | 2 µg |
| 비타민 C | 12.6 mg |
| 비타민 B6 | 0.16 mg |
| 엽산 | 67 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 101
- 단백질: 8.8g
- 지방: 0.45g
- 탄수화물: 21.25g
FAQ
Lentils, sprouted, cooked, stir-fried, with salt 100g의 칼로리는?
Lentils, sprouted, cooked, stir-fried, with salt은(는) 100g당 101 kcal입니다.
Lentils, sprouted, cooked, stir-fried, with salt의 단백질 함량은?
Lentils, sprouted, cooked, stir-fried, with salt 100g당 단백질은 8.8g입니다.
Lentils, sprouted, cooked, stir-fried, with salt의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 28%, 지방 3%, 탄수화물 69%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.