🍽️ Lamb, variety meats and by-products, liver, cooked, braised 칼로리 · 영양성분
Lamb, variety meats and by-products, liver, cooked, braised provides 220 calories per 100 grams. Per 100g it contains 30.57g protein, 8.81g fat, 2.53g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
220 kcal / 100g
단백질 30.57g · 58%
지방 8.81g · 37%
탄수화물 2.53g · 5%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 220 kcal |
| 단백질 | 30.57 g |
| 지방 | 8.81 g |
| 포화지방 | 3.41 g |
| 탄수화물 | 2.53 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 501 mg |
| 칼슘 | 8 mg |
| 철 | 8.28 mg |
| 마그네슘 | 22 mg |
| 인 | 420 mg |
| 칼륨 | 221 mg |
| 나트륨 | 56 mg |
| 아연 | 7.89 mg |
| 비타민 A | 7491 µg |
| 비타민 C | 4 mg |
| 비타민 B6 | 0.49 mg |
| 엽산 | 73 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 220
- 단백질: 30.57g
- 지방: 8.81g
- 탄수화물: 2.53g
FAQ
Lamb, variety meats and by-products, liver, cooked, braised 100g의 칼로리는?
Lamb, variety meats and by-products, liver, cooked, braised은(는) 100g당 220 kcal입니다.
Lamb, variety meats and by-products, liver, cooked, braised의 단백질 함량은?
Lamb, variety meats and by-products, liver, cooked, braised 100g당 단백질은 30.57g입니다.
Lamb, variety meats and by-products, liver, cooked, braised의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 58%, 지방 37%, 탄수화물 5%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.