🍽️ Lamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, raw 칼로리 · 영양성분
Lamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, raw provides 264 calories per 100 grams. Per 100g it contains 16.58g protein, 21.45g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
264 kcal / 100g
단백질 16.58g · 26%
지방 21.45g · 74%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 264 kcal |
| 단백질 | 16.58 g |
| 지방 | 21.45 g |
| 포화지방 | 9.28 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 72 mg |
| 칼슘 | 16 mg |
| 철 | 1.5 mg |
| 마그네슘 | 21 mg |
| 인 | 158 mg |
| 칼륨 | 230 mg |
| 나트륨 | 61 mg |
| 아연 | 3.94 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.22 mg |
| 비타민 B6 | 0.13 mg |
| 엽산 | 19 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 264
- 단백질: 16.58g
- 지방: 21.45g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Lamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, raw 100g의 칼로리는?
Lamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, raw은(는) 100g당 264 kcal입니다.
Lamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, raw의 단백질 함량은?
Lamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, raw 100g당 단백질은 16.58g입니다.
Lamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 26%, 지방 74%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.