🍽️ Lamb, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised 칼로리 · 영양성분
Lamb, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised provides 337 calories per 100 grams. Per 100g it contains 31.1g protein, 22.65g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
337 kcal / 100g
단백질 31.1g · 38%
지방 22.65g · 62%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 337 kcal |
| 단백질 | 31.1 g |
| 지방 | 22.65 g |
| 포화지방 | 9.21 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 120 mg |
| 칼슘 | 25 mg |
| 철 | 2.43 mg |
| 마그네슘 | 26 mg |
| 인 | 210 mg |
| 칼륨 | 311 mg |
| 나트륨 | 72 mg |
| 아연 | 6.24 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 B6 | 0.11 mg |
| 엽산 | 19 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 337
- 단백질: 31.1g
- 지방: 22.65g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Lamb, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised 100g의 칼로리는?
Lamb, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised은(는) 100g당 337 kcal입니다.
Lamb, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised의 단백질 함량은?
Lamb, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised 100g당 단백질은 31.1g입니다.
Lamb, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 38%, 지방 62%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.