🍽️ Lamb, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, braised 칼로리 · 영양성분
Lamb, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, braised provides 346 calories per 100 grams. Per 100g it contains 30.39g protein, 24g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
346 kcal / 100g
단백질 30.39g · 36%
지방 24g · 64%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 346 kcal |
| 단백질 | 30.39 g |
| 지방 | 24 g |
| 포화지방 | 9.87 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 120 mg |
| 칼슘 | 25 mg |
| 철 | 2.39 mg |
| 마그네슘 | 26 mg |
| 인 | 206 mg |
| 칼륨 | 306 mg |
| 나트륨 | 72 mg |
| 아연 | 6.08 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.15 mg |
| 비타민 B6 | 0.11 mg |
| 엽산 | 18 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 346
- 단백질: 30.39g
- 지방: 24g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Lamb, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, braised 100g의 칼로리는?
Lamb, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, braised은(는) 100g당 346 kcal입니다.
Lamb, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, braised의 단백질 함량은?
Lamb, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, braised 100g당 단백질은 30.39g입니다.
Lamb, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, braised의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 36%, 지방 64%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.